본문 바로가기

건강5

고모부 조의금, 가족들이 함께 보낸 마지막 길 고모부님의 마지막 길을 함께하며올여름은 정말 유난히도 뜨거웠어요. 그런데 그 뜨거운 여름 속에서도 저희 가족에게는 슬픈 일들이 많이 있었네요. 먼저 고모부님께서 돌아가셨다는 소식을 접했어요. 고모부님은 오랫동안 아프셨다고 하더라고요. 고모님이 지극정성으로 보살펴 주셨다고 합니다. 고모부님과 고모님은 젊은 시절부터 서로에 대한 깊은 애정이 유명했다고 하더라고요. 그리고 네덜란드에 계시던 작은 이모부님도 돌아가셨다는 소식을 들었어요. 이모부님도 오랫동안 아프셨다고 하네요. 이모님이 정말 열심히 보살펴 주셨다고 해요.친척들과 함께한 슬픈 8월이런 일들이 8월 한 달 사이에 일어났다니 정말 슬픈 일이었어요. 친척들이 하나둘씩 저세상으로 떠나가는 것 같아 마음이 아팠어요. 고모부님 장례식에 참여한 가족들고모부님 .. 카테고리 없음 2025. 4. 29.
육쪽마늘빵 칼로리, 맛있게 즐기는 건강한 방법은? 육쪽마늘빵, 건강하면서도 맛있게 즐기는 방법강릉에서 유명한 육쪽마늘빵, 혹시 들어보셨나요? 이름만 들어도 군침이 도는 것 같죠? 이 육쪽마늘빵은 마늘의 향이 진하면서도 부드러운 빵 속에 크림치즈가 들어 있어 고소한 맛이 일품이랍니다. 오늘은 이 육쪽마늘빵의 정체와 만드는 방법, 그리고 건강한 즐기는 팁까지 알려드리려고 해요. 마늘을 좋아하시는 분들은 꼭 따라해보세요!육쪽마늘빵의 특징은?육쪽마늘빵의 가장 큰 특징은 당연히 그 이름에서 알 수 있듯이 '육쪽마늘'이 들어간다는 점이에요. 6개의 마늘이 들어가 마늘 향이 진하면서도 매콤하지 않은 것이 특징이죠. 또한 빵 속에 크림치즈가 들어 있어 부드럽고 고소한 맛이 납니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감도 육쪽마늘빵의 매력이라고 할 수 있어요. 가장 유명한 .. 카테고리 없음 2025. 4. 2.
건강한 다이어트를 위한 봉골레 파스타 칼로리, 어떻게 정복할까? 건강한 다이어트를 위한 봉골레 파스타 칼로리 정복하기안녕하세요, 다들! 오늘은 제가 최근에 발견한 다이어트 친화적인 봉골레 파스타 레시피를 소개해 드리려고 해요. 여러분도 혹시 다이어트 중이신가요? 그렇다면 이 레시피를 꼭 한번 시도해 보세요. 맛도 좋고 칼로리도 낮아서 건강한 식단 유지에 딱이랍니다.맛도 좋고, 건강도 챙기는 봉골레 파스타 레시피제가 이 레시피를 개발한 비결은 바로 '곤약'이에요. 곤약은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트 식단에 딱이죠. 게다가 봉골레 파스타의 시원하고 담백한 맛을 살리면서도 칼로리를 낮출 수 있다니 일석이조 아니겠어요? 이 레시피만 따라하시면 누구나 건강한 봉골레 파스타를 즐길 수 있답니다.맛은 살리고 칼로리는 낮춘 봉골레 파스타 비결그럼 이제 본격적으로 이.. 카테고리 없음 2025. 3. 19.
노브랜드 닭안심, 칼로리와 맛있는 요리법은 어떨까요? 노브랜드 닭안심, 부위별 칼로리와 맛있는 요리법안녕하세요, 오늘은 다이어트에 딱이라는 노브랜드 닭안심에 대해 알아볼게요. 저도 최근에 닭안심을 발견했는데, 생각보다 정말 맛있더라고요. 게다가 칼로리도 낮아서 다이어트에 딱이더라고요. 과연 닭안심이 다이어트에 얼마나 도움이 될까요? 부위별 칼로리 정보도 함께 살펴보겠습니다.닭안심의 칼로리와 영양 정보먼저 닭안심의 칼로리부터 살펴볼게요. 닭안심은 100g당 110kcal로, 닭가슴살과 비슷한 수준이에요. 지방 함량은 11%로 낮은 편이고, 단백질이 89%나 되니 다이어트 식단에 정말 좋죠? 반면에 닭다리살은 100g당 156kcal로 훨씬 높은 편이더라고요. 지방 함량도 50%나 되니 다이어트에는 적합하지 않네요.맛있게 즐기는 닭안심 요리법그렇다면 닭안심을 .. 카테고리 없음 2025. 3. 18.
생율무가루 먹는법, 건강과 미용을 동시에 챙기는 꿀팁! 생율무가루, 건강과 미용을 동시에 챙기는 꿀팁!건강한 식습관을 위해 율무를 챙기시는 분들 많으시죠? 오늘은 이 율무의 다양한 활용법과 효능에 대해 알아보려고 해요. 특히 생율무가루를 어떻게 섭취하고 활용하면 좋을지 자세히 소개해 드릴 테니 끝까지 읽어주세요!생율무가루 효능, 이렇게 좋아요!율무는 벼과의 1년생 초본식물이에요. 예로부터 한방에서 '의이인'이라 불리며 약재로도 사용되어 왔죠. 특히 생율무가루에는 단백질, 아연, 철분, 비타민B2, 엽산 등 다양한 영양성분이 풍부하게 들어있어 건강에 정말 좋답니다.항암 및 피부 미용 효과율무에 함유된 코익셀로라이드라는 성분이 암세포 분해에 도움을 줘요. 강력한 항암 작용을 해 암세포 성장을 억제하는데 효과적이죠. 또한 멜라닌 색소 성분이 피부 침착을 예방하고 .. 카테고리 없음 2025. 3. 10.

티스토리툴바