분류 전체보기75 노브랜드 닭안심, 칼로리와 맛있는 요리법은 어떨까요? 노브랜드 닭안심, 부위별 칼로리와 맛있는 요리법안녕하세요, 오늘은 다이어트에 딱이라는 노브랜드 닭안심에 대해 알아볼게요. 저도 최근에 닭안심을 발견했는데, 생각보다 정말 맛있더라고요. 게다가 칼로리도 낮아서 다이어트에 딱이더라고요. 과연 닭안심이 다이어트에 얼마나 도움이 될까요? 부위별 칼로리 정보도 함께 살펴보겠습니다.닭안심의 칼로리와 영양 정보먼저 닭안심의 칼로리부터 살펴볼게요. 닭안심은 100g당 110kcal로, 닭가슴살과 비슷한 수준이에요. 지방 함량은 11%로 낮은 편이고, 단백질이 89%나 되니 다이어트 식단에 정말 좋죠? 반면에 닭다리살은 100g당 156kcal로 훨씬 높은 편이더라고요. 지방 함량도 50%나 되니 다이어트에는 적합하지 않네요.맛있게 즐기는 닭안심 요리법그렇다면 닭안심을 .. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 쇠비름 효능, 건강한 삶을 위한 천연 영양제의 보물창고 쇠비름, 오행초의 놀라운 효능!여러분, 혹시 쇠비름이라는 식물을 알고 계신가요? 아니, 혹시 이 귀여운 잡초를 잡초로만 여겨왔지는 않으셨나요? 사실 쇠비름은 우리 몸에 정말 좋은 성분이 가득한 건강식품이랍니다. 특히 최근에는 오메가3가 풍부하다는 사실이 알려지면서 큰 관심을 받고 있죠. 오늘은 이 쇠비름의 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요.쇠비름, 오행초의 정체는?쇠비름은 오행초라고도 불리는데요. 그 이유는 쇠비름 안에 다섯 가지 색깔이 모두 담겨 있기 때문이에요. 빨간 줄기는 불(火), 검은 열매는 물(水), 초록 잎은 나무(木), 하얀 뿌리는 쇠(金), 노란 꽃은 흙(土)을 상징하죠. 이렇게 오행이 모두 들어있다고 해서 '오행초'라는 별명이 생겼답니다.쇠비름의 놀라운 효능은?이렇게 오행을 모.. 카테고리 없음 2025. 3. 17. 더보기 ›› 맛있는 김밥을 만드는 김밥 밥짓기, 숨겨진 비결은? 맛있는 김밥 만들기의 비밀, 김밥 밥짓기!여러분, 김밥 만들기 정말 어렵다고 생각하시나요? 저도 처음에는 그랬답니다. 하지만 김밥 밥짓기만 잘하면 누구나 맛있는 김밥을 만들 수 있다는 걸 알게 되었죠. 오늘은 제가 직접 경험한 김밥 밥짓기 팁을 알려드리겠습니다.김밥 밥짓기, 어렵지 않아요!김밥을 만들 때 가장 중요한 건 바로 밥의 상태죠. 너무 퍼석퍼석하거나 너무 찰기가 있으면 김밥을 싸기가 힘들어집니다. 그래서 밥을 지을 때 물의 양을 잘 조절해야 해요. 보통 밥을 지을 때보다 물을 조금 덜 넣으면 딱 좋습니다. 이렇게 하면 김밥을 말았을 때 쫀득쫀득한 식감을 느낄 수 있답니다.김밥 밥 양념, 맛의 핵심!밥을 지었다면 다음은 김밥 밥 양념을 해야 해요. 이 부분이 김밥 맛의 핵심이라고 할 수 있죠. 소.. 카테고리 없음 2025. 3. 14. 더보기 ›› 고추소금에삭히기, 맛있고 건강한 보관법으로 오래 즐기는 방법은? 고추소금에삭히기 - 맛있고 건강한 보관법고추 삭히는 법, 이렇게 하세요!안녕하세요, 오늘은 맛있고 건강한 고추 보관법인 '고추소금에삭히기'를 알려드리려 해요. 저도 막둥이 엄마가 갖다 준 청양고추가 많아서 이 방법으로 직접 삭혀봤답니다.고추 삭히기는 가을철 고추를 맛있게 보관할 수 있는 방법이에요. 이렇게 삭힌 고추로 동치미나 여러 가지 요리를 할 수 있어 정말 좋죠? 막둥이 엄마처럼 고추가 잘 안 쓰이셨다면 꼭 한번 해보세요.고추 삭히는 법에는 크게 두 가지가 있는데, 소금물에 소주를 넣거나 뉴 슈거를 넣어서 삭히는 방법이에요. 어떤 방법으로 하셔도 맛있게 삭혀지니 취향에 맞춰 골라하시면 돼요.소금물에 소주 넣고 삭히기이 방법은 고추가 잘 삭혀지고 색깔도 예쁘게 나와요. 재료는 이렇게 준비해주세요.- .. 카테고리 없음 2025. 3. 13. 더보기 ›› 소금물고추삭히기, 신선하게 즐기는 방법! 소금물로 고추 보관하는 방법부터 맛있게 먹는 법까지!안녕하세요, 여러분! 오늘은 소금물에 고추를 삭혀서 보관하는 방법을 알려드리려고 해요. 이렇게 하면 고추를 오랫동안 신선하게 즐길 수 있답니다. 제가 직접 해봤는데 정말 간단하고 효과적이더라고요. 혹시 이런 경험 있으신가요?소금물로 고추 보관하는 방법먼저 고추를 깨끗이 씻어주세요. 그리고 고추 꼭지를 1cm 정도 남기고 잘라줍니다. 이렇게 하면 고추가 물러지는 것을 방지할 수 있답니다. 다음으로 포크로 고추 윗부분과 아랫부분을 콕 찔러줍니다. 이렇게 하면 소금물이 고추 속까지 잘 스며들어요. 이제 소금물을 만들어볼게요. 물 750g에 천일염 1컵 + 1스푼을 넣고 끓여주세요. 물이 끓으면 뚜껑을 열고 10-15분 정도 식혀줍니다. 그리고 준비한 고추에 .. 카테고리 없음 2025. 3. 13. 더보기 ›› 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 15 다음