갈매기살 건강1 갈매기살 칼로리, 건강과 맛 모두 잡는 비법은? 갈매기살 칼로리 걱정 없이 맛있게 즐기는 방법안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에도 좋고 맛도 좋은 갈매기살에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 여러분도 갈매기살을 좋아하시나요? 갈매기살은 칼로리도 낮고, 영양도 풍부해서 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 고기랍니다. 갈매기살의 놀라운 영양 정보갈매기살은 100g당 188kcal밖에 되지 않아요. 또한 단백질 함량이 높고, 철분과 아연 등 여러 가지 미네랄도 풍부하답니다. 이렇게 영양가가 높은데도 칼로리는 낮아서 다이어트에도 딱이죠. 게다가 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 특징이라 고기 좋아하시는 분들에게 딱이에요.집에서 간단하게 만드는 갈매기살 양념구이집에서도 손쉽게 갈매기살 양념구이를 만들 수 있답니다. 준비물은 갈매기살, 간장, 배 농축액, 다진 마.. 카테고리 없음 2025. 3. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
