골담초 효능, 뼈와 관절 건강에 좋은 건강한 꽃과 열매
골담초, 몸에 좋은 건강한 꽃과 열매
골담초란?
골담초는 낙엽관목으로 높이가 2m 정도 자랍니다. 가시가 많이 나 있어 찔리지 않게 조심해야 해요. 잎은 깔끔한 홀수깃모양겹잎으로 2쌍씩 붙어 있어요. 5월에 노란 꽃이 피는데, 처음에는 황색이었다가 점점 주황색으로 변해요. 꽃이 지고 나면 3-3.5cm 길이의 꼬투리 열매가 맺힙니다.
골담초의 특징
골담초는 낙엽관목으로 높이가 2m 정도 자랍니다. 가시가 많이 나 있어 찔리지 않게 조심해야 해요. 잎은 깔끔한 홀수깃모양겹잎으로 2쌍씩 붙어 있어요. 5월에 노란 꽃이 피는데, 처음에는 황색이었다가 점점 주황색으로 변해요. 꽃이 지고 나면 3-3.5cm 길이의 꼬투리 열매가 맺힙니다.
골담초의 효능
골담초에는 카라가닌, 이노사이트 등의 성분이 들어 있어 진통, 활혈 효과가 있다고 해요. 특히 뼈와 관절 건강에 도움이 된다고 알려져 있죠. 신경통, 관절염, 통풍, 골절, 타박상 등에 효과적이라고 합니다. 또한 고혈압, 생리통 등에도 좋다고 해요.
골담초 활용법
골담초는 관상용, 식용, 약용으로 다양하게 쓰일 수 있습니다. 꽃은 식용이 가능하고, 비빔밥이나 샐러드에 넣어 먹을 수 있어요. 뿌리는 한방에서 '골담근' 또는 '금작근'이라 불리며 약재로 사용됩니다. 말린 뿌리를 달여 마시거나, 술에 담가 먹기도 해요. 하지만 독성이 있으니 과량 섭취는 주의해야 합니다.
골담초 키우기
골담초는 번식이 쉬워 파종, 분주, 삽목 모두 가능해요. 8-10월에 열리는 씨앗을 채취해 가을에 심거나, 봄에 심을 수도 있습니다. 또한 뿌리 맹아를 이용해 분주하거나, 새로 자란 가지로 삽목할 수 있죠. 햇볕이 잘 드는 곳에 심는 것이 좋고, 이른 봄에는 수분 공급이 필요해요.
골담초는 예쁜 꽃과 열매, 그리고 다양한 효능을 가진 건강한 식물이에요. 집 근처에 심어두면 언제든 꽃과 열매를 즐길 수 있겠죠? 또한 약용으로도 활용할 수 있으니 건강관리에도 도움이 될 거예요. 골담초 한번 기르면서 건강도 챙겨보세요!
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