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고모부 조의금, 가족들이 함께 보낸 마지막 길 고모부님의 마지막 길을 함께하며올여름은 정말 유난히도 뜨거웠어요. 그런데 그 뜨거운 여름 속에서도 저희 가족에게는 슬픈 일들이 많이 있었네요. 먼저 고모부님께서 돌아가셨다는 소식을 접했어요. 고모부님은 오랫동안 아프셨다고 하더라고요. 고모님이 지극정성으로 보살펴 주셨다고 합니다. 고모부님과 고모님은 젊은 시절부터 서로에 대한 깊은 애정이 유명했다고 하더라고요. 그리고 네덜란드에 계시던 작은 이모부님도 돌아가셨다는 소식을 들었어요. 이모부님도 오랫동안 아프셨다고 하네요. 이모님이 정말 열심히 보살펴 주셨다고 해요.친척들과 함께한 슬픈 8월이런 일들이 8월 한 달 사이에 일어났다니 정말 슬픈 일이었어요. 친척들이 하나둘씩 저세상으로 떠나가는 것 같아 마음이 아팠어요. 고모부님 장례식에 참여한 가족들고모부님 .. 카테고리 없음 2025. 4. 29.
수영짱되는법, 누구나 달인이 될 수 있어요! 수영짱되는 법 - 누구나 달인이 될 수 있어요!수영을 막 시작하셨다고요? 준비할 게 정말 많죠? 수영복, 수모, 수경, 수건, 가방 등 하나하나 챙기기가 쉽지 않습니다. 처음에는 저도 굉장히 어려웠어요. 하지만 천천히 준비하다 보면 금세 익숙해질 거예요.제가 겪었던 경험을 토대로 수영 초보자 여러분께 도움이 되는 팁을 알려드리겠습니다.준비물 준비부터 수영장 에티켓까지우선 수영복 고르는 게 가장 큰 고민이었어요. 사이즈도 고르기 힘들고, 디자인도 고르기 어렵더라고요. 그래서 저는 인터넷으로 여러 사이트를 둘러보다가 쿠팡에서 구매했어요. 쿠팡은 무료 반품이 되서 정말 좋더라고요.수모와 수경도 고민이 많았어요. 수모는 머리를 보호해주고 김서림을 방지해주는데, 처음에는 너무 꽉 조여서 두통이 왔어요. 바가지에 .. 카테고리 없음 2025. 4. 28.
브라질너트 효능, 건강을 선물하는 마법의 열매 브라질너트, 건강을 선물하는 마법의 열매여러분, 아마존 열대우림의 보물이라 불리는 브라질너트 아시나요? 이 견과류에는 놀라운 영양 성분이 가득해 건강에 정말 좋답니다. 오늘은 브라질너트의 놀라운 효능과 건강한 섭취법을 소개해 드리려고 해요. 함께 알아볼까요?브라질너트, 건강의 보고(寶庫)브라질너트는 아마존 열대우림에서 자라는 큰 나무의 열매인데요. 단단한 겉껍질을 벗기면 속에 알맹이가 가득해요. 이 알맹이에는 풍부한 영양분이 들어있답니다. 특히 셀레늄이 정말 많이 들어있어 '회춘 미네랄'이라고 불리기도 하죠.영양 만점, 셀레늄 천국브라질너트에는 다양한 영양성분이 가득한데, 그중에서도 셀레늄이 단연 돋보입니다. 셀레늄은 우리 몸에 없어서는 안 되는 필수 미네랄이에요. 그런데 우리가 평소에 섭취하는 식품에는.. 카테고리 없음 2025. 4. 25.
수삼의 놀라운 효능, 기억력부터 피부개선까지 한번에 알아보자 수삼의 놀라운 7가지 효능안녕하세요! 오늘은 건강에 좋은 수삼에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수삼은 인삼을 그대로 사용한 것으로, 다양한 효능이 입증되어 있는데요. 연구 결과를 토대로 수삼의 놀라운 7가지 효능을 소개해 드리겠습니다.1. 기억력 향상실험 결과, 하루에 3g의 수삼 분말을 180일간 섭취한 실험군이 그렇지 않은 대조군에 비해 시각적 기억력이 2.7배, 학습능력이 2배 가까이 향상된 것으로 나타났습니다. 이처럼 수삼은 뇌 건강과 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.2. 스트레스 해소또 다른 실험에서는 실험군에게 매일 3g씩 80일간 수삼을 섭취하게 했더니, 대조군보다 불안이 48.1% 감소하고 수면의 질도 향상되었다고 합니다. 즉, 수삼은 스트레스를 줄이고 숙면을 취하는 데 효과적인.. 카테고리 없음 2025. 4. 24.
골담초 효능, 뼈와 관절 건강에 좋은 건강한 꽃과 열매 골담초, 몸에 좋은 건강한 꽃과 열매골담초는 우리에게 익숙한 콩과 식물이에요. 이름 그대로 '뼈를 담당한다'는 뜻을 가지고 있죠. 키는 크지 않지만 예쁜 노란 꽃과 열매가 특징이에요. 약용으로도 많이 쓰이는데, 특히 뼈와 관절 건강에 좋다고 해요. 오늘은 골담초의 특징과 효능, 활용법에 대해 자세히 알아보도록 해요.골담초란?골담초는 낙엽관목으로 높이가 2m 정도 자랍니다. 가시가 많이 나 있어 찔리지 않게 조심해야 해요. 잎은 깔끔한 홀수깃모양겹잎으로 2쌍씩 붙어 있어요. 5월에 노란 꽃이 피는데, 처음에는 황색이었다가 점점 주황색으로 변해요. 꽃이 지고 나면 3-3.5cm 길이의 꼬투리 열매가 맺힙니다.골담초의 특징골담초는 낙엽관목으로 높이가 2m 정도 자랍니다. 가시가 많이 나 있어 찔리지 않게 조심.. 카테고리 없음 2025. 4. 23.

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